– suchá (viditelné šupinky a při opláchnutí vodou cítíme pnutí pokožky)
– smíšená do sucha (černé tečky, převažují suchá ložiska)
– smíšená do mastna (černé tečky, mastící se téčko, převažují mastná ložiska)
– mastná (velké otevřené póry- pleť se hodně leskne)
– normální (bezproblémová pleť)
– akné (vyskytuje se u mastné i suché pleti)
– citlivá- bývá hodně podrážděná
Jak správně pečovat o pleť
1) Chránit pleť a regenerovat ji
– ráno postačí pleť opláchnout vlažnou vodou a namazat vhodným krémem, který pleť nastartuje do nového dne
– v zimě se doporučuje používat krémy bohaté na rostlinné oleje (např. olivový, sezamový, mandlový nebo třeba pampeliškový)
2) Čistit ji
– chybět by u Vás doma rozhodně nemělo odličovací mléko, s kterým si odstraníte nečistoty z pleti a pleťová voda na její dočištění
– můžete si také pořídit peeling, zklidňující termální vodu nebo mycí gel – je také dobré použít tonikum , které pleti dodá hydrataci a poté použít krém či noční sérum, které Vaši pleti dodají dostatek účinných látek
3) Předcházejte vráskám
– jestliže se Vám na pokožce objevily vrásky, pomohou Vám krémy obohacené o vitamin E a kyselinou hyaluronovou
– účinné jsou i mořské řasy a lipidy – dodávají pleti potřebnou energii a zároveň redukují poškození buněk
4) Předcházejte slunečnímu záření
– každý den si natírejte pleť krémem s UV faktorem ( 15-30)
5) Mějte zdravý životní styl
– přestaňte kouřit nebo alespoň kouření omezte
– jezte zdravě a hlavně nezapomínejte na ovoce a zeleninu
– snažte se nestresovat
– cvičte – hodně doporučená je jóga
6) Pijte hodně vody, aby Vaše pleť nevysychala
7) V zimě se oblékejte teple – zima totiž Vaši pokožku vysušuje
8) Dopřejte si dobrý spánek – pokud máte dostatek spánku, Vaše pokožka vypadá zdravěji (7-9 hodin)
Najděte si ve Vašem životě dostatek času na sebe a mějte se ráda, Vaše pleť se Vám za to odvděčí a budete vypadat krásně.